Alt omurganızdan gelen bir dizi omurilik siniri bacaklarınızdan aşağı iner ve ayaklarınızda sonlanır. Bu omurilik sinirlerinin sinir kökleri (sinirin omurgadan çıkarken bir kısmı) tahriş olduğunda veya sıkıştırıldığında, ayak ağrısı oluşabilir. Ayak ağrısı, kalçanızın, dizinizin veya ayağınızın yakınında bir sinir sıkıştırıldığında da ortaya çıkabilir. Bu blog, ayak ağrısının yaygın nedenlerinin bir listesini ve ayak ağrınızın kökenini […]
Welcome to our web site
Working : Monday to Saturday ; 10:00 - 19:00
Contact : + 90 532 5079373
Kategorideki Tüm Mesajlar: Çevre
Bel Fıtığı & Siyatik Ağrısı İçin Yoga Pozları
Yoga, çekirdek kaslarınızı güçlendirmeye ve stabilize etmeye, kalça ve omurganızdaki esnekliği artırmaya ve bel ağrısı ve siyatiği azaltmaya yardımcı olabilir. Yoga yapmak karmaşık ve zor olsa da, burada evde bir yoga matı kullanarak yapabileceğiniz 4 kolay ve etkili yoga esneme hareketi var.
(daha&helliip;)
