馬尾神經綜合徵是一種罕見但嚴重的疾病，描述了脊髓末端神經的極度壓力和腫脹。 馬尾綜合症視頻 [手風琴][/ac […]
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緩解坐骨神經痛的最佳瑜伽姿勢
瑜伽可以幫助加強和穩定您的核心肌肉，增加臀部和脊柱的柔韌性，並減少腰痛和坐骨神經痛。雖然瑜伽可能複雜且難以執行，但您可以在家裡使用瑜伽墊進行 4 種簡單有效的瑜伽伸展運動。
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