Bel fıtığının teşhisi;
Bel fıtığı teşhisi; Hastalığın öyküsü (anamnez) alınır, muayene (nörolojik) ve diğer muayene ile hastalığın hangi aşamada olduğu tespit edilmesi gerekir, fakat bazen buda yeterli gelmeyebilir. Bu nedenle X-Ray Filmi, MR’ın çekilmesi gerekebilir.
Ne gibi tedbirler alınabilir?
- İş yerinde band veya masa başında çalışırken beli fazla zorlamadan çalışma imkanı ayarlanmalıdır.
- Fazla kilolar omurlar için çok büyük ağırlık oluşturur, bu nedenle fazla kilolardan kaçınılmalıdır.
- Sandalyeye oturunca doğru oturmak gerek aşırı öne, yanlara veya arkaya sarkmak bele zarar verebilir.
- Ağır yükleri ya yalınız kaldırmamalı veya parça parça kaldırmalıdır.
- Ağır yükü kaldırırken kesinlikle bacakları düz tutarak eğilip kalkılmalıdır.
- Taşına yükün tek taraflı taşınmaması gerekir.
- Yükün mümkün oldukça vücuda yapışık taşınması daha uygundur