مرحبا بكم في موقعنا!

  • الصينية التقليدية
  • التركية
  • الروسية
  • الإنجليزية
  • العربية

الشغل : من الإثنين إلى الجمعة ؛ 10:00 - 19:00
  اتصال : +90 532 5079373

جميع المنشورات في التصنيف: بيئة

ألم القدم الناجم عن مشكلة العمود الفقري

تنتقل سلسلة من الأعصاب الشوكية من أسفل العمود الفقري إلى ساقيك وتنتهي في قدميك. عندما يتم تهيج أو ضغط جذور الأعصاب (جزء من العصب عند خروجه من العمود الفقري) من هذه الأعصاب الشوكية ، يمكن أن يحدث ألم في القدم. يمكن أن يحدث ألم القدم أيضًا إذا تم ضغط أحد الأعصاب بالقرب من وركك أو […]

اقرأ المزيد

أفضل اليوغا يطرح لتخفيف عرق النسا

يمكن أن تساعد اليوجا في تقوية عضلاتك الأساسية وتثبيتها ، وزيادة المرونة في الورك والعمود الفقري ، وتقليل آلام أسفل الظهر وعرق النسا. في حين أن اليوجا قد تكون معقدة وصعبة الأداء ، فإليك 4 تمارين يوجا سهلة وفعالة يمكنك القيام بها في المنزل باستخدام حصيرة اليوجا.
(المزيد…)

اقرأ المزيد